年末的彩灯又点缀起校园证券配资系统
校历转眼翻到第17周
凌晨宿舍楼亮灯的窗户
早起楼道背书的回声
是否是你的期末缩影？
当面临期末考试压力
是如何减压的？
让我们看看他们怎么说
1
@花无缺：
焦虑很多时候来自于没规划好时间。花一到两个小时的时间把剩余的时间、复习日程安排好，待办事项、番茄todo、提醒之类手机工具都是得力好帮手。复习前列出细化学习目标摆在书桌一角，完成一项打个勾也是个不错的办法。心理有底气，复习更顺利。
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@猫爪mi：
模拟考试是一个不错的方法哦，可以找学长学姐要点去年的题，在自习室定时完成，降低对考试的过渡的紧张。可以先整点儿简单的开卷，有底气了再进行闭卷，一点点来就好，循序渐进地挑战自己，积累成功体验，有信心了一切都会好起来的。
3
@7：
我比较疲惫的时候一般会选择听歌放空大脑，听喜欢的音乐能够让我汲取力量，音乐从某种形式上也是一种跨越边界的语言，旋律对于我而言是抚平焦虑的良药，紧绷的神经会慢慢舒展开来，放轻松，慢慢扎根，再等风来。
4
@靠谱的鱼：
时间的紧张往往会像一块硬石压得我喘不过气, 我曾一度在庞杂的复习任务里感到茫然。我喜欢在一场酣畅淋漓的复习后，与朋友相约，吃一顿大餐，彼此谈谈近况和遇到的问题，劳逸结合，以更精神的面貌投入下一场学习之中。
5
@阿秋：
在规整规划和压力的边缘，我选择做一名“碎片打捞者”。那些被切割边角的时光和间隙我都会进行身体拉伸或者球类运动，碎片时间的小运动帮助我分泌更多的多巴胺，快乐情绪弥补了我感到焦虑的心理空缺。
每一次大脑的放空
是新思维跳跃的起点
每一次被阳光晒透
是继续前行的养料
亲爱的UIBEr
愿你们不被期末周的压力裹挟
放缓脚步
感受微风拂面
怀着充沛的精力
更加从容地奔赴未来
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支言片语 | 贸大第27届研究生支教团NO.4⏰工作简报
前路迢迢，阔步而行！贸大团委祝你新年快乐
文字 | 刘艳琳
图片 | 玉婷婷 部分来源于网络
排版 | 汪晨露
封面 | 汪晨露
策划 | 周越 张思睿 兰晓蕊
责编 | 李昀晓 秦嫣 高锦源
审核 | 张琦
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